INSTRUKTOR SPORTU KULTURYSTYKA
Forma kursu: wykłady, praktyka specjalistyczna, wsparcie e-learningowe
Forma zaliczenia kursu : egzamin Platforma Egzaminacyjna
Czas trwania kursu : III sesje zjazdowe
Kursant uzyskuje :
- Dostęp do panelu kursanta (materiały oraz informacje dla kursantów)
- Legitymacja INSTRUKTORA SPORTU
- Certyfikat w jęz.angielskim
Koszty uczestnictwa w kursie :
- opłata rejestracyjna - rezerwacja miejsca ( bezzwrotna w przypadku rezygnacji ) będzie wliczana jako zaliczka za opłatę za kurs – 400 zł
- koszt całkowity – 1500 zł : (udział w zajęciach, dokumenty, egzamin)
* Dla chętnych wystawiamy rachunki za udział w kursie (również faktury proforma).
* Istnieje możliwość sfinansowania kursu przez zakład pracy kursanta lub inne podmioty
Przykładowy Harmonogram z Poprzedniego kursu.
Poranne godziny sprawiają iż są Państwo jedynymi osobami w Klubie.
Klub wynajęty jest na wyłączność.
Program ogólny kursu
- Zapoznanie z metodyką, teorią i organizacją zasad prowadzenia zajęć z zakresu ćwiczeń siłowych i body-buildingu z osobami w różnym wieku i o różnym stopniu zaawansowania.
- Podniesienie osobistej sprawności do stopnia umożliwiającego demonstrowanie podstawowych ćwiczeń
- Wyposażenie w praktyczne umiejętności prowadzenia zajęć o charakterze ogólnorozwojowym i siłowym na różnych etapach ontogenezy człowieka.
- Przyswojenie znajomości czynnościowej mięśni – osoby uczęszczające na kurs potrafią dobierać ćwiczenia siłowe do głównych grup mięśniowych.
- Przygotowanie organizacyjne do przeprowadzenia konkursów, zawodów i pokazów kulturystycznych.
- Zdobycie umiejętności udzielania porad specjalistycznych uczestnikom zajęć
- Zapoznanie uczestników z genezą i historią ćwiczeń siłowych, rozwojem kulturystyki na świecie i w Polsce oraz bezpieczeństwem prowadzenia zajęć.
- Poznanie zasad zdrowego żywienia oraz dobór właściwej suplementacji
- Opanowanie technik i metod nauczania ćwiczeń siłowych i konkurencji wchodzących w skład zawodów kulturystycznych.
-
Zarys historii kulturystyki
Podstawy anatomii w treningu kulturystycznym
Podstawowe ćwiczenia siłowe w treningu kulturystycznymPlanowanie i rozpisywanie treningu kulturystycznego Podstawy żywienia i suplementacja w kulturystyce
Zakres obowiązków i kompetencje Instruktora Kulturystyki
Podstawowe ćwiczenia mięśni kończyn dolnych
Podstawowe ćwiczenia mięśni klatki piersiowej
Podstawowe ćwiczenia mięśni obręczy barkowejPlanowanie treningu kulturystycznego
Zaawansowane ćwiczenia i systemy kulturystycznePodstawowe ćwiczenia mięśni grzbietu
Podstawowe ćwiczenia mięśni ramion i przedramion
Podstawowe ćwiczenia mięśni brzuchaPlanowanie treningu kulturystycznego
Zaawansowane ćwiczenia i systemy kulturystyczne
Zaawansowane systemy i ćwiczenia kulturystyczne
Suplementacja w kulturystyce
ZAPISZ SIĘ NA KURS:
Aby stać się uczestnikiem kursu należy:
1. Wpłacić wymaganą kwotę na konto Uczelni w wyznaczonym terminie:
Wyższa Szkoła - Edukacja w Sporcie
Numer: 88 1240 6029 1111 0000 4792 0808
Tytułem: dyscyplina, „imię i nazwisko uczestnika"
3. Przynieść dowód wpłaty na pierwsze zajęcia.
4. Zebrać następujące dokumenty:
a. Podanie o przyjęcie na kurs (wypełnione i podpisane)
b. Kserokopię świadectwa ukończenia szkoły średniej lub studiów wyższych
c. Kserokopię potwierdzenia wpłaty lub przelewu
d. 2 x kolorowe zdjęcie legitymacyjne (3,4 cm x 4,5 cm)
5. Powyższy komplet dokumentów (wraz z własnoręcznie podpisanym podaniem) należy złożyć na pierwszych zajęciach organizacyjnych.
(Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie, Centrum Kursów EWS, ul. Jagiellońska 88, 00-992 Warszawa)